「猫背矯正」
首のカーブがなくなり背骨の丸まりが強くなった状態を「猫背」といいます。
猫背を改善するとバランスが良くなり、かなり若く見えますよ😁
当院にも自費施術で「猫背矯正」メニューがあります。
猫にとっては不本意なネーミングでしょうね😅
猫背のおもな原因は、長時間同じ姿勢でのデスクワーク、スマホを使う時の姿勢、運動不足などで、
おなかや背中の筋力が低下し姿勢の維持が出来ないこと。
いつもの無意識の姿勢があなたの猫背を作っています。
うちの白猫「ふう」
よく丸くなって寝ています。
ダンボールが大好きで小さな箱でも無理やり入ろうとします。
こんな狭い所できつくないの？と思いますが
上手に身体を収めてます🙆♀️
猫の背中は丸くなっていますが、姿勢が悪いわけでななく身体が柔らかいから出来ること👆
ふうさん 起きたらまずストレッチです
壁に万歳のように両手？をついて、背中を伸ばし腰をぐっと反らす
その後は床で背中をぐぐぐっと丸めてストレッチ
歩いている時も段差があれば、それを利用してまた背中を伸ばします
ストレッチのプロです✨
どこでもストレッチ👆
見事な伸びです👏
同じ姿勢を続けると、筋肉は伸びっぱなしと縮みっぱなしの状態が作られ、硬くなり血流も滞ります。
デスクワークでは、おなか側の筋肉は縮んで圧迫され、背面は首や腕が前に出ることでより引っ張られた状態になります。
座った状態が長いとおしりの筋肉が硬くなり、立ち上がった時に腰が伸びない経験をされる方も多いはず。
当院の猫背矯正は１度でも違いを体感して頂けます。
矯正前後で写真を撮ると、皆さんその違いにびっくりされます✨
お仕事などで身体に負担のかかる姿勢が多い方は、なるべく合間に休憩をとり、日頃の姿勢と逆の姿勢をとってしっかりストレッチをしましょう💪
猫背矯正はご予約なしでも大丈夫です。
受付の際にお伝えくださいね🙆♀️
